Bij vrijwel alle VES sportcentra wordt Pilates gegeven. Pilates is een heel bijzondere bewegingsmethode, die niet te vergelijken is met welke andere trainingsvorm dan ook. De methode bestaat al jaren, maar toch past Pilates perfect in deze tijd van onthaasten, waarin mensen op zoek zijn naar nieuwe methoden om drukte, burnout en stress te lijf te gaan. Pilates zorgt voor een optimale lichaamshouding en bewegingsvrijheid. De oefeningen zorgen voor meer controle in de meest instabiele delen van het lichaam en de bewuste ademhaling ondersteunt het geheel.

Mensen willen van binnenuit op een zachte manier bewegen en dat is precies wat deze mind & body inspanningsvorm voor u doet. Het is een bewegingsmethode die lichaam en geest verenigt door het zeer bewust uitvoeren van uitdagende, vloeiende en beheerste bewegingen. Pilates werkt vanuit de kern van het lichaam: het bekkengebied. Door het bewegen vanuit deze kern zorgt Pilates voor een optimale lichaamshouding en bewegingsvrijheid. Het is fitness vanuit een ander perspectief.

Alle Pilates instructeurs die bij de VES sportcentra lesgeven zijn opgeleid door de Pilates Company. Deze organisatie, geleid door Debby Jenner, is de Nederlandse vertegenwoordiger van het toonaangevende “Pilates Institute” in Engeland. Meer informatie over de Pilates Company kunt u vinden op www.pilatescompany.nl